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一、握拍

准确的握拍是学好网球要害部门,岂论你是东方式照样西方式,掌握了任何一种都能打出一手好球,若是握法不准确,那将是初学着学习中一大障碍。

二、挥拍蹊径

挥拍蹊径的准确性直接影响击球的效果,而身体肩、腰、髋、的转动是影响挥拍蹊径的直接因素。经常泛起这样的情形。引拍不到位、挥拍动作没有或脱节、挥拍历程中拍形有更改、身体不转或转动不够造成的

三、着急发力,上场对打及打竞赛

网球在小球中相对来讲它的园地大、速率快、落点多,以是学起来相对难度较大,能到达上场对打或打竞赛的水平必须要具备一定的基础才可以,否则基本功没有演习好就上场对打或者打竞赛,就好比小孩尚未学会上路就想跑一样,是一种超前行为。然而这种行为在初学中是较常见的。

  网球运动的项目特点:园地大、球速快、落点多,对于初学者来讲大部门的握拍存在问题,挥拍线路没有定型,跑位和判断落点禁绝,击球点偏后,两小我私人对打起来不是击不到球,就是击球出界或落网,纵然打过网也不能控制气力和落点,这样一场球下来大部门时间是用来检球了,而球却没有打几下,我们打球是为了娱乐和健身,缺少了娱乐打球的意义也就失去了一半,还不如直接去健身,以是对于初学者不应该过早上场对打,应演习基本功为主,多打球,增添球感,等基本功效控制球时再上场对打。

给网球初学者的建议

一、初学者在手艺动作没有定型的情形最好欠好不要加入地上面临打、打竞赛以及鼎力击球,应该多多以多球为主

二、初学者打球的量和次数一定要获得保证,每周至少一次,动作演习和多球为主,等到6到8个学时,可以试一下,不妨对打一下,磨练一下自己。

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三、多看高水平的竞赛以及有关书籍,同时与自己动作对照,找出不足,学习优点,从而提高自己。

四、增强球友之间的交流,多向教练讨教。

另外,尚有几点需要注重:

一、球拍不要选择太重的,轻一点的就行,

二、击球的气力不能大,速率要慢,抛物线要高。

三、初学者都有加速挥拍的特点,用力大。一定要提醒挥拍动作要慢,球速就减慢,控球就好。

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